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SELF ASSESSMENT
आत्म आकलन
MEMORY TEST 🧠
टेस्ट # 1:
नमस्कार दोस्तों आई होप आप सब अच्छे होंगे अगर आप अपनी मेमोरी के बाद में मैं जानना चाहते हैं कि आप किस लेवल पर सेट करते हैं तो आप इस टेस्ट को भेज रख कर सकते हैं यह जस्ट आपके काफी फायदेमंद रहेगा आप चाहे स्टूडेंट हाउसवाइफ है घर पर रहने वाले होसकते हैं आप अपने जान जाने अनजाने में कुछ ना कुछ पिक्स यूज कर रहे हैं अगर आपका कॉल 50 से 62 के बीच में आता है तो आपका मेमोरी लेवल बहुत अच्छा है आप चाहे तो उस टाइप को बार-बार करके देख सकते हैं और अपने मेमोरी को इंप्रूव कर सकते हैं अगर यह अच्छा लगा हो तो मैं कंप्लेंट आपका स्टेट को करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद
उत्तर हां 'या' नहीं 'निम्नलिखित बयानों के लिए:
क्या आप कभी एक कमरे में जाते हैं और भूल जाते हैं कि आप किस लिए गए थे?
हाँ
ना
क्या आपको पासवर्ड और पिन को याद करने में कठिनाई होती है?
हाँ
ना
क्या आप अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखने के लिए व्यायाम करते हैं
हाँ
ना
क्या आप अक्सर अपनी चाबियाँ / मोबाइल फोन को गलत जगह देते हैं
हाँ
ना
क्या आप हमेशा अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के जन्मदिन को याद करते हैं?
हाँ
ना
क्या आपको लोगों के नाम या फोन नंबर याद रखने में कठिनाई होती है
हाँ
ना
क्या आप खुद को व्यवस्थित रखते हैं?
हाँ
ना
क्या आप अक्सर बाजार से आवश्यक वस्तुओं को खरीदना भूल जाते हैं?
हाँ
ना
क्या आपको नए शब्दों और उनके अर्थों को सीखना मुश्किल लगता है
हाँ
ना
क्या आप कभी-कभी लॉक करना भूल जाते हैं अपने घर या कार का दरवाजा और बार-बार इसे बाहर जाने की आवश्यकता है
हाँ
ना
क्या आप अक्सर एक परीक्षा के बीच में फंस जाते हैं या एक भाषण भूल जाते हैं
हाँ
ना
क्या आप अक्सर अपने कागजात / नोटबुक या कार्यालय में या किसी मित्र के घर में बैग भूल जाते हैं?
हाँ
ना
स्कोरिंग: प्रत्येक 'नहीं' के लिए, आप 1 बिंदु या अन्य 0 स्कोर करते हैं।
आपका स्कोर:
टेस्ट # 2:
समय की अनुमति: याद रखने के लिए: 3 मिनट, याद करने के लिए: 5 मिनट आपको निम्न 30 अंकों की संख्या को याद रखने के लिए 3 मिनट मिलते हैं। आपके समय के बाद, रिकॉल शीट (अगले पृष्ठ पर दिए गए) को चालू करें और इस संख्या को 5 मिनट के भीतर लिखने का प्रयास करें।
24394610 2 8 3 4 8 9 2997 8 3 4167204578
स्कोरिंग: प्रत्येक अंक के लिए अनुक्रम में सही ढंग से याद किया जाता है, आप स्कोर करते हैं
1 बिंदु।
टेस्ट # 3:
समय की अनुमति: 5 मिनट याद रखना, 8 मिनट याद करने से क्रमांकित आइटम की एक सूची है। यहां सूचीबद्ध बीस वस्तुओं को याद रखने के लिए लगभग 5 मिनट का समय लें। आपको न केवल आइटम को याद रखना चाहिए, बल्कि 5 मिनट के बाद बेलन को उस नंबर के बाद अगले पृष्ठ पर रिकॉल शीट में बदलना होगा जहां इन संख्याओं को जुम्बल किया जाएगा, और आपको प्रत्येक नंबर से 1 से 20 तक के भीतर शब्द को फिर से लिखने के लिए कहा जाएगा
1
Wood
11
Flowers
2
Pen
12
Snake
3
Car
13
Gift
4
Window
14
Bag
5
Jacket
15
Moniter
6
Book
16
Shoes
7
Mango
17
Table
8
Mobile
18
Paper
9
Speaker
19
Clothes
10
Mirror
20
Carpet
स्कोरिंग: प्रत्येक शब्द के लिए सही ढंग से याद किया जाता है, आप 1 बिंदु स्कोर करते हैं।
रिकॉल शीट
टेस्ट # 2
समय याद करें: 5 मिनट
स्कोरिंग: सही अनुक्रम में सही ढंग से दर्ज हर अंक के लिए,
आप 1 अंक स्कोर करते हैं।
आपका स्कोर:
टेस्ट #3
स्कोर: सही शब्द पर एक नंबर प्राप्त करें
16
9
20
15
12
10
6
14
8
5
1
3
18
7
13
17
2
11
19
4
आपका स्कोर:
तो आपका समग्र प्रदर्शन कैसा रहा? पता लगाने के लिए, निम्न चार्ट भरें:
परीक्षण संख्या
आपका स्कोर
टेस्ट # 1
टेस्ट # 2
टेस्ट # 3
कुल स्कोर
यदि आपका स्कोर 1 से 25 के बीच है
आपको स्मृति के मूलभूत सिद्धांतों पर काम करने की आवश्यकता है। इस पुस्तक के पहले खंड पर विशेष ध्यान दें और आपको किसी भी समय नाटकीय सुधार दिखाई देगा।
यदि आपका स्कोर 26 से 49 के बीच है
तकनीकें (जानबूझकर आप पहले से ही कुछ स्मृति का उपयोग कर रहे हैं जो आपको और सुधारने में मदद करेंगे या अनजाने में)। यह पुस्तक और आपके मेमोरी कौशल में वृद्धि।
यदि आपका स्कोर 50 से 62 के बीच है
आप अपनी याददाश्त को बहुत कुशलता से उपयोग कर रहे हैं। सामग्री की तालिका पर एक नज़र डालें और उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां आपको अपनी वास्तविक क्षमता को पूरी तरह से मुक्त करने के लिए ठीक-ठीक करने की आवश्यकता है।
हेलो दोस्तों आपने कितना इसको क्या हमें कमेंट में जरूर बताएं वीडियो अच्छी लगी वीडियो को लाइक करें और चैनल को सब्सक्राइब कर दें और ऐसे इंफॉर्मेशन के लिए जुड़े हैंमिलते हैं नेक्स्ट वीडियो में तपते के लिए धन्यवाद
जुलाई 13, 2023
जुलाई 13, 2023
Memory Test
